你不能一直沉溺于过去，你得学会重新开始：
从来没有人告诉你放弃一个人究竟该如何做？你只能独自熬过每个黑漆漆的夜晚，
然后天亮照常起床，装作什么事都不曾发生
一个人熬过了所有苦难，就会明白感情是两个人的事，
一个人到底还是坚持不来，学着放过自己吧
把结束当成开始积极勇敢地生活
你要相信，当自己变优秀，好的爱情也会接踵而至
做事情不需要一鼓作气，而是需要韧性
比如你学习了一小时，不小心看了半小时手机，那么意识到了以后，再接着学习就行。
不需要因此自暴自弃。
村上春树：虽然自己只是宇宙中散落的一颗星
但也被爱自己的人拥护着，你要记得那些在黑暗中默默抱紧你的人
逗你笑陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人，带着你四处游荡的人
说想念你的人，是这些人组成你生命中一点一点的温暖
是这些温暖使你远离阴霾，是这些温暖使你成为善良的人
亦舒：我最崇拜的人，是我自己。
只有我才会帮自己度过一山有一山，克服一次又一次的难关。
不管你是因为什么事而烦恼，
但是不管什么事都要一步步的来，总会有解决的办法。
我知道你所有的压力是因为你想的太多，你的痛苦和不开心是因为你太较真还没有想出解决办法。
所以有些时候不能尽你心愿的时候可能就是提醒你该转弯了。
生活本身就是一个不断修正的过程，如果生活处处不如意，那就不是生活了。
一个人之所以会痛苦，是因为他没有高度，高度不够，看到的都是问题
都是鸡毛蒜皮。努力的意义还需要我们去慢慢努力。
你不必照顾所有人的情绪，他们的喜怒哀乐与你无关。
内心强大非常重要的一点就是：永远只在乎自己的感受。
不要在意别人的反馈。
不想一个人总是想别人陪伴做事情的原因：愿与你不敢对自己负责，希望找一个人来共担风险。
东亚社会的很多压力都源自于：每个年龄阶段都有一些必须要做的事，有一些必须不能干的事
你必须把要干的事做了，不能干的事想都不要想。
每个人的生活节奏都不一样，按照自己的节奏走就好。
年龄本身不是一个特别大的问题。
人生不是短跑，而是马拉松。
所有的大器晚成，都是年少有为的不断积累，到某个阶段突然爆发了而已。
社会竞争并不需要你比所有人都强。绝大部分人又懒又低俗，几年都不进步，所以你稍微努力一点，就能确保超过百分之
六十的人；全年无休加坚定态度：人和人之间的差距，真的就是这么拉开的。
第一就是理清自己的工作内容思路，可以写在本子上，这样会让你静心又安全感。
第二就是每天保持作息，适量的运动和饮食。
当你的生活乱糟糟的时候，把你想得不好的事情写来，然后想想这些事情我应该怎么做不会发生。
如何内心强大：不共情他人感受的人。
没真正做过事的人，总会幻想有捷径。
少走弯路就是捷径，不磨刀背就是捷径，日拱一卒，不断精进就是捷径；少臆想问题，多去行动就是捷径；
多去试错、复盘就是捷径；养成学习习惯，做终身学习者就是捷径；
把自己能做的事做到最好，就是捷径；用更高的智慧引领当下的智慧就是捷径。
坚持做正确的事情，然后交给时间就是捷径。
提升自己的真正含义就是做自己最恐惧的事。而不是瞎忙碌。
不要用动作上的勤劳，来掩盖思想上的懒惰。麻痹自己，减轻罪责。
提升是直面恐惧，进入恐惧，锻炼强心脏。
放弃表演，直面恐惧。努力的意义，是变得勇敢而相信自己。