1. 孕期妇女膳食指南包括什么？
（1）补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。
（2）孕吐严重者，可少量多餐，保证摄入含必要碳水化合物的食物。
（3）孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。
（4）适量身体运动，维持孕期适量增重。<br/>禁烟酒，愉快孕育新生命，积极准备母乳喂养。
2. 六月龄内婴儿母乳喂养指南包括什么？
（1）产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳。
（2）坚持6月龄内纯母乳喂养。
（3）顺应喂养，建立良好的生活规律。
（4）生后数日开始补充维生素D，不需补钙。
（5）婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择。
（6）监测体格指标，保持健康生长
3. 学龄儿童膳食指南包括什么？
（1）认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养。
（2）三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为。
（3）合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料。
（4）不偏食节食，不暴饮暴食，保持适宜体重增长。
（5）保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间。
4. 中国老年人膳食指南包括什么？
（1）少量多餐细软；预防营养缺乏。
（2）主动足量饮水；积极户外活动。
（3）延缓肌肉衰减；维持适宜体重。
（4）摄入充足食物；鼓励陪伴进餐。
5. 素食人群膳食指南包括什么？
（1）谷类为主，食物多样，适量增加全谷物。
（2）增加大豆及其制品的摄入，每天50~80g，选用发酵豆制品。
（3）常吃坚果、海藻和菌菇。
（4）蔬菜水果应充足。
（5）合理选择烹调油。