（一）该如何确立适合自己的学习目标呢？
一般来讲，确定自己的学习目标应当符合以下几个原则：
（1）遵从自己的意愿
如果你充分地相信自己，从某种意义上说，你就具有了从事任何活动，并且达到任何一个目标的信心和能力。
一旦你敢于自主地确定自己的学习目标，并为着这个目标投入自己几乎所有的精力时，你在考试中一定可以取得好成绩，
高考中一定能考上理想中的大学。
（2）由自己的兴趣和实力来决定
目标也不一定是一成不变的，它可以随着自己的实力的变化而变化，无须过高，也不能过低。
有一位高考状元说过：“高一的时候，我只能保证自己上武汉大学；高二时改为人民大学；到了高三，
我便把目标锁定北大，并为此奋斗不止。我喜欢这样的追赶，去追寻遥遥领先的理想，在追赶中，
我学得自己是自由自在人生的主人。”
（3）让目标吸引你前进
目标要能促使你克服各种挫折和困难，并为之奋斗的，能对自己起到良好的约束和督促作用的。
（二）该确立什么样的目标呢？
学习目标可以分为两内容：
一是学习的目标，或称学习阶段的总目标。如自己要知道学习到底是为了什么？为自己、为父母、
或是为其他需要感激和感恩的人？为了将来的发展，为了上大学，为了证明自己的价值？这都是很不错的理由。
只要你认为，它可以给你带来源源的动力，促使你向着自己希望的方向去发展，去努力，就可以当作自己的目标确定下来。
可以产，这是人生中的阶段性目标。学习目标的第二个部分，是实现第一个步骤性目标。
由这步骤性目标最终才能实现自己学习的总目标。比如说，我这一节课必须掌握住哪些知识，
我这一天的复习要包括哪些内容，这一个月的学习要达到什么效果，小到一小时，大到一月、一学期、一年，
都要有目标，只有这样，才可以不懈怠，不放松，一步一个脚印地朝着自己的最终目标前进。
（三）如何制定目标
（1）确定你的长远目标
人生长期目标，是一个十年、二十年甚至几十年为之奋斗的结果，应该定得比较远大一些，这样有利于发挥自己的潜能。
但由于某些不确定因素的存在，人生目标不一定非常具体详细，只要有一个明确的方向就可以。
（2）制定中期目标
长期目标比较遥远，因此，应该分解成为一些中期目标，一般中期目标可以三至五年，高中学生可以“高考”为界。
如“三年后进入什么样大学学习”等。
（3）制定短期目标
高中学生可以按照学年、学期为阶段来制定。短期目标不能和学校规定的学习任务相冲突，
并且要综合考虑各科学习目标实现的可能性。从时间来看，短期目标可分为学年目标、学期目标、半学期目标等；
从内容来看，短期目标可以分为数学、语文、外语等各科的学习目标。
（4）分析你的现状
制定目标为自己的未来勾画了一个蓝图，描绘了到达最终目的地的时间和要求，但究竟如何起步，
还得从自身的现状出发。因此，要充分分析自己的目前情况。如自己有哪些优势和不足，如何发挥优势，
克服不足，自己的各科潜能如何，是否已经充分发挥出来了，自己各科成绩如何，偏科情况如何，如何补救；
自己的学习毅力和勤奋程度如何；自己的学习方法和学习效率怎样，需作哪些改进等等。
（5）制定行动计划
根据自己学习潜能、学习成绩、学习方法努力程度等实际情况，制定自己的行动计划，
主要是明确自己将要在哪些方面采取什么样的措施。如在外语学习方面，要加大课外时间的投入，选择较好的英语参考书，
提高阅读能力，增加词汇量；在语文学习方面，增加课外阅读书报量，逐渐丰富作文素材，提高作文能力。
四、立即行动，向目标出发
我们的目标一旦确立下来，就一定要立即行动去实施它。坐着不动是永远提不高成绩的。想取得好的成绩，
想成为天才优等生，就不能坐着不动，从现在开始，要“站起来！要行动！要立即行动！
”因为取得成功的灵魂就是运动！最不完善的行动，也要比束之高阁的最好的计划强上百倍。
人生最昂贵的代价之一就是：凡事等待明天。不要把希望寄托在明天，希望永远都在今天，希望就在现在。
立即行动！只有立即行动，才会让我们的梦想变成现实。只有立即行动，才会让我们超越对手，超越自己。
我还应提醒大家的是，大多数人总是在没有做这件事之前信誓旦旦，但是一到把这件事情真正做起来，
往往就只有三分钟热乎，或者“三天打鱼，两天晒网”。所以，我们要坚持不懈地向着目标前进。
（二）运气借口症
眼下在社会上出现一种流行病，人们张口闭口爱说什么“祝你交好运！”“你的运气真好！”
这类语言作为吉利话是无可非议的，但是此类话流传广了，特别是流传到学生中，
就用这种思想总结自己学习成功或挫折的原因，那就会产生消极作用，每次考试下来总有人说：“我的运气太差了，
复习记忆的东西一个也没考，专考我做不倒的题”。有的学生迟到或吸烟受到老师批评语后，丧气的说：“我真倒霉，
又被老师碰上了”。有少数人为了解自己的运气，竟然去找算命先生去抽签，并且信以为真，
使运气借口症更重。患有运气借口症的人，常常把受到挫折或失败的原因，归结为个人的运气不佳，
他不是从挫折失败中接受教训，转败为胜，而是坐等好运。进而严重的妨碍了自己的学习进步，到了非治不可的地步。
防治方法有两个：第一，接受科学的因果观念。我们都知道种瓜得瓜，种豆得豆的道理。我们也常说：
“一分耕耘，一分收获”，你可以把学习成功的人与学习差的人比较一下，看看成功与失败由哪些原因造成的，
运气起多少作用。从而明白：学习成绩好靠的是勤奋加好方法，绝不是运气。
第二，不能妄想不劳而获。靠运气不会成功，算命先生不能预卜你的前程。只有靠自己，靠实践，靠科学方法，
靠自己的拼搏和奋斗，才是迈向成功之路的正确途径。
（三）兴趣借口症
有些学生对某学科学得不好，成绩很差，问他们是什么原因，他会理直气壮地说：“我没兴趣！”有些学生说：
“我对学习没有兴趣，我学不好，我不学了！”不想学习就说没有兴趣，不愿干的事也说对某事没有兴趣，
这类人常以兴趣为借口，行其懒惰不愿做事之实者，我们称之为兴趣借口症。
兴趣借口症的主要症状是不愿意学习或不愿意做事，其实质是懒惰：一是思想懒惰，对学习的内容不愿下功夫，
不愿意记忆，更不愿意动脑筋思考，因此学不会；二是行动懒惰，不愿实干，更不刻苦钻研，
连基本的作业任务也不完成。可见，不愿意学习或做事的主要原因是懒惰，而不是没有兴趣。
如何防治呢？首要的是勤奋和认真，努力认真地去学就会有收获，就会有兴趣，也就不再以没兴趣为借口；
其次，正确认识兴趣不是先天就有的，它是努力的结果，兴趣是后天培养的，是在实践活动中形成的，
也是不断改变的。
（四）勤奋借口症
勤奋是学习成功的重要因素，但勤奋不是成功的唯一条件，要想成功除勤奋之外，还需要方法，内在动力等因素。
有些学生片面强调勤奋的重要而不顾及其它重要因素，一旦考试失败，仍抱住勤奋不放，耗时间，死学习，以苦为安慰，
以此为借口，说什么“我尽到努力了，学不好没办法”。有的学生学习废寝忘食，不辞辛苦，可称为“拼命三郎”，
但效果如何却全不顾忌，只求心里安慰，“我尽力了！我拼命了！我无愧了！”我们说他们是患了勤奋借口症。
怎么防治勤奋借口症呢？
一是勤奋加方法，在勤奋的基础上讲究学习方法，提高学习效率；学会记忆和思考，提高学习质量；
牢固掌握和灵活运用知识；加强自我调控能力，发挥主体精神等。总之，
讲究学习方法和独立思考是防治勤奋症的一剂良药。
二是培养浓厚的学习兴趣。在勤奋和提高学习效率的条件下，体验学有所获的喜悦，能增强学习兴趣，
兴趣浓学习效果更好。三是激发深层次的学习动力，即进一步激发学生高层次的求知，创造和审美的需要。
把学习当作自己高层次需要的满足，当作自己生命中不可缺少的部分，这个时候你的潜能的激发都能达到最高水平。
只顾蛮干，盲学而不顾效果的勤奋借口症就能彻底治愈。善于思考，充满兴趣的勤奋，
才是学习成功的基本保证。
（五）环境借口症
有些学生学习不努力，学习效果不好成绩差，不从自己的主观方面找原因，反而埋怨环境条件，
把自己学习失败的原因全推向客观环境，此种思想越陷越深不能自拔，他们患了环境借口症，他们常抱怨学校条件差，
生活也差，不能安心学习；也埋怨着教室不安宁，老师讲课听不懂；也有学生为家庭条件差而自卑，
比不上别人有吃有穿有钱用等等，治疗此症有以下几种：
第一，正确对待环境。人很难要求环境适应自己，只能让自己适应环境。以积极的态度从外部环境条件中吸取有益养分，
为我所用，不能只看到环境差的一面。正确态度就像特级教师魏书生所说：“改变自我，天高地阔；埋怨环境，天昏地暗，
与己无补”。要记住求人不如求己。第二，认清决定学习成败的因素，环境是重要因素之一，但起决定作用的是主观因素。
外界环境是外因，人的主观因素是内因。治疗环境借口症首先得学会从自身找原因，然后是发挥自己的主观能动性，
才能提高自己的学习效率。第三，寻求良好的学习方法，提高学习能力和学习效率。如，学会记忆和思考，
培养积极的自我概念，增强自信和自尊，发挥个体潜能和激发内心的动力等。