4-【计划】大脑是UPU,不是硬盘
享受高效工作,轻松生活。
2-活在当下,过去心不可得,未来心不可得,只有当下我们能感受到。活在当下,专注、不分心。
不分心:指没有那些没有完成的事,引发你关注、焦虑。也就是说分心就等于你有没有完成的事
我们的大脑每时每刻都有无穷的念头,当我们有些事情没有文成,我们想着要做什么事情,应该做什么事,
别人委托我们什么事,或者我们让别人做什么事……等等很多很多的事情,只要有事情没有完成,我们就会感到焦虑。
3-技巧:好记性不如烂笔头,建议用工具,手机和电脑。
清空大脑