我们可以从每一个微小的事物开始，一步步实现变化。试试从整理桌面开始，保持思路清晰；试试从“谢谢”开始，对身边
的善意学会感恩；试试从睡前放下手机开始，减少网络世界海量信息的干扰。从今天开始，培养生活中一个个小习惯，塑造更
好的自己。坚持晨起喝水，补充能量，清空疲惫。学会时间管理，制定计划，掌控时间。保持阅读习惯，扩展思维，滋养心灵
。会努力，更要会休息。保持前进是种能力，学会休息也是一种进步。适当停下，才知道前进的方向。适度休息，给大脑换个
频率。人生是一场马拉松，急于求成往往会得不偿失。懂得劳逸结合，才能不慌不忙走出自己的道路。想让自己全力以赴，必
须学会休息。放慢脚步，给生活换种频率。静下心来，学会给自己放空。放松心情，给疲惫的自己缓冲。别太着急，奔跑的需
要蓄能。保持热爱，忠于自己的节奏。劳逸结合