你不没有发现，身边那些习惯早起的人，大都生活幸福，工作顺利，似乎总是运气很好，其实，这不是运气，而是日积月累的
努力，早起这件小事看着不起眼，却影响着我们的人生。能掌控早晨的人，才能掌控人生。常常听到有人抱怨：“我们习
惯了睡懒觉，真的起不来。”“天气多冷啊，在被窝里躺着多舒服呀。”其实如果你早起过，你就会明白，目睹日出那一刻，
真的有振奋人心的力量。3个方法，帮你轻松早起。第一，提前做好早起的待办事项表，早起为什么不容易坚持？因为我们在
坚持的过程中，容易忘记自己为什么要早起，提前一天将早起需要做的事情列成清单，这样，早起之后照着清单去行动，就不
会出现因为纠结为什么要早起而放弃早起的情况了。第二，把早起和愉快的感觉联系起来。刚开始早起，我们总是感觉不适应
，心理上很抗拒，这时，你可以先不要规划自己要学习或锻炼，而是吃一顿美味的早餐，让早起变成一种愉悦的体验，再慢慢
调整。第三，加入一个圈子，让环境影响你，你还可以找到一个早起的圈子，结交同频的小伙伴，环境的力量会推动你为断前
行，更不容易偷懒放弃。愿你我都能做一个“晨型人”，握紧人生方向盘，生活更从容！