三毛曾说：“平凡简单，安于平凡，真不简单。”到了一定年龄，就会发现，能让自己活得舒服的，不是为生活添加东西，而
是去繁留简，比如扔掉家里很久不用的物件，比如清空脑海中束缚自己的思想。最近，苏有朋因为自律刷爆朋友圈，46岁的
年纪，减肥起来对自己毫不手软。簇拥在一堆花样少年中，毫无违和感，唱跳俱佳，站在舞台的模样跟20多年前的乖乖虎相
比，只是褪去了青涩，多了对舞台的游刃有余。这一次，再次通过综艺导师的身份成为焦点，网上很多人提问为什么苏有朋能
火30多年。他自己的话给出了答案：“小虎队没有办法成为自己一辈子的光环，我想要变成一个有实力的艺人。”换句话说
就是：无论过去多辉煌，都得忘掉清空，在新的领域追求更卓越的自己。李小龙曾说：“清空你的杯子，方能再行注满，空无
以求全。”如果前半生，你的杯子装的是失败和挫折，清空它们，记住它们带来的教训和反思。继续带着自信去努力，就像不
曾受过打击，总有一天会站在失败的残骸上，迎来成功。如果前半生，你的杯子装的是辉煌和荣耀，更要清空它们，让一切都
归零。因为浪潮永远在翻涌，如果一味沉浸在过去的成就中，不去调整自己适应新的变化，就会被新的浪潮卷入海底。人都是
现实且健忘的，没有人会因为你当年多厉害，而对现在的你多加顾及；想要尊重和掌声，就只能现在多积累，多学习，在别人
看不到的地方不慌不忙地强大。过去了改变不了的，努力后得不到的，繁杂且不重要的，都统统打包扔掉。就像《等风来》里
面说的：如果想飞起来的话，只有勇气往前冲，是不够的，我们得停下来，什么都不要想，让自己清空，只是等风来。网络上
有一句很火的话：理想的有效社交是你有故事我有酒；可惜现在绝大部分无效社交都是你有垃圾我有桶。我们都知道，社交其
实是带有目的性的——情感上的抚慰，陪伴，或是物质层面的人脉，支撑。但很多时候是，带着目的去社交，最终收获无几还
不自知。主持人窦文涛曾说：如果不是录节目，我可能就躲在家看书，一天都不跟人打交道；我一天录完影回到家，就想拿起
书来读一读，它可以让我的内心得到平静和满足。真正优秀的人，从来不会急着通过社交去推销自己，因为他们知道，自己的
能力，才会是最好的名片。低质量的社交，不如高质量的相处。世间多纷扰，嘈杂乱于心，我们不用和太多人建立联系。契诃
夫曾说：“人的一切都应该是干净的，无论是面孔、衣裳还是心灵、思想。”人生匆匆，学会清空，让心灵保持干净的状态。
不为声名所累，永远把自己当作一个空杯子去容纳新知识；不为情绪所困，不用过去的烂事烦心事来惩罚今天的自己；不为外
人所扰，和身边的嘈杂保持距离，时刻修炼自己。心安静则无躁，心干净则无扰。做人干净，做事规矩。这样的我们轻装上阵
，或许走不了捷径，但一定会走得又远又稳。