不要提前焦虑，
也不要预知烦恼，
生活就是见招拆招，
日落归山海，山海藏深意，
回头看看你已经不知不觉挺过了很多磨难，
练出了一边崩溃一边自愈的你，
该经历的不该经历的都已经经历了，
该忍受的不该忍受的都已经吞下了。
天大的事情，顺其自然，也不过如此。
人生不过三万天，
该老就得老，该走就得走，
生命如此短暂，
我们没有时间焦虑，
焦虑只会让自己更加痛苦，
陷入泥潭，不得前行，
陷入阴云，不见天日，
心理失衡，身体生病，
让自己雪上加霜，
与其焦虑担心，不如点亮一盏心灯，
在山穷水尽时，寻找峰回路转，
善恶悲喜，一念执着，万般皆苦，
一念放下，便是重生。
弘一法师曾说：
人要有翻篇的能力，
不依不饶就是画地为牢，
困不住别人，却困得住自己。
这个世界上没有真正快乐的人，
只有想得开的人。
除了生老病死，
你所感受到的痛苦，
都是你的价值观带来的，
而非真实的存在，
你若想开了，
就会去寻找出路，
万物都有缺口，
那是阳光照过来的地方。
难过归难过，生活归生活，
关关难过关关过，
事事难熬事事熬，
你若不坏不懒不傻，
如果事与愿违，
那一定是另有安排，
所有失去的都会以另一种方式归来。
永远都不要提前焦虑，
也不要预知烦恼，
更不要被当下的情绪所消耗。
你只需要好好的享受当下就好。
允许一切发生，
存在即合理，接纳即消散，
焦虑是对自己的惩罚，
无常的事情太多了，
天大的事情，顺其自然，
也不过如此。
昨天没有做得很好，没关系，
今天也没有做得比昨天好，也没关系，
至于还没到来的明天，
明天再说吧，只要在正确的方向，
一直努力就好。
罗翔说：人在最有魅力的时候，
那就是你不关心周围的一切人和事，
也不关心别人的评价和看法，
我不在乎我是否存在，
永远有自己的节奏，
这也是放松感的来源。
一位行者问老和尚：“您得道前在做什么？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者问：“那得道后呢？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者又问：“那何谓得道？”
老和尚说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”
同样是砍柴、担水、做饭，
前者忧虑重重，云遮雾绕；
后者，安享当下，时光静美！
不论你财富多寡，
你若在每一个当下，
因上努力，果上随缘，
心有明月，静若莲花，
才是真正的富贵，
才是真正的顶级人生！