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旺自己/50个睡前正念

2024-03-23 16:22  瀏覽數:401  來源:夜半逾城    

1。我做任何事都很成功
2。我坚信自己的能力越来越强大
3。我相信每一件事情都会对我有利
4。我有足够的力量来克服任何困难
5。我每一次尝试都会取得成功
6。我有勇气站出来为自己发声
7。我已经学会不再被恶意所困扰
8。我正在努力创造我向往的生活
9。我对自己的身体心存感激
10。我感到内心平静安宁
11。我的运势高涨,不受外界干扰
12。所有不适都在慢慢消失
13。我与睡眠的关系变得更好了
14。我是唯一需要认可的人
15。我应该给自己一个宁静的睡眠
16。我接受并爱自己原本的模样
17。我需要好好休息
18。我正在通过睡眠来滋养我的健康
19。我相信睡眠有助于身体康复
20。我学会了宽恕自己
21。每天晚上我都希望心情舒畅
22。我值得拥有幸福
23。每一天都是新的机会
24。我感恩每一次学习的经历
25。我已经从今天的挑战中吸取了教训
26。我对未来充满期待
27。我深爱并接受自己的身体
28。我相信自己可以克服明天的难关
29。我正在为身体充电
30。我的生活充满轻松愉悦
31。我受到他人的尊重和钦佩
32。我为今天所做的一切感到自豪
33。我是幸运的
34。我在我的避难所
35。我将吸引积极美好的梦想
36。我很容易进入梦乡
37。我享受宁静的时刻
38。我感谢我所拥有的一切
39。我闭上眼睛毫不费力
40。我的身体感到轻松惬意
41。我充满平静和爱
42。每一次深呼吸都让我更加放松
43。我懂得控制自己的思绪
44。我确信自己能享受一夜安眠
45。我感到现在很安全
46。我让大脑得到充分休息
47。我学会放下无法控制的事情
48。我命里有钱
49。我吸引好运
50。我的心很充实



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