女性养生可以分为三步：第一步疏肝气女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的，原因是压力大，爱生气，总憋屈，
时间一长自然就憋出了病。肝气郁结，会由内而外、全面的损害女性的健康，所以，女性养生，疏肝气是头等大事。
第二步养阴血女性是靠血来滋养的，血液一亏，百病丛生。
由于月经、流产和分娩等很容易耗伤阴血，所以女性血虚和淤血的情况非常普遍，这是造成许多妇科疾病的另一大原因。
遇到这种情况，就可以通过补血和活血化瘀来治疗。
第三步修心性很多女性患病并不是因为身体，而是因为心性。
其实，肝气郁结很大一部分原因就在于心性不够宽广，遇事想不开，爱钻牛角尖。
古人说：“福祸无门，唯人自召。”疾病也是一样，如果您心性好，站得高，看得远，想得开，活得透，
肝气调和畅达，正气内存，疾病就不会找上您。