大脑训练二
1.要脱离思维惯性,要跳出自己看自己,这非常烧脑细胞。
2.当跳出自己看自己时,大部分时候要否定自己,接受一个不完美的自己。这很伤自尊。
3.意味着要不断进行细节推演,不断向内纵深,就像侦探一样探究真相,就像画师一样提前布局,这非常烧脑。
脑力运动和体力运动一样,让人有生理上的排斥。
大脑无比追求稳定性:
1.稳定性:大脑希望未来是可以根据过往的经验进行预测的,尽量减少模糊和不确定性;
——稳定性:安全感的来源。
2.一致性:大脑希望接收的信息和内在的心智模型是一致的,尽量减少矛盾和冲突;
——一致性:不愿认错的大脑。
3.适应性:大脑希望我们的生活模式是一成不变的,一旦发生变化,它就想尽量恢复现状。
——适应性:最好的状态就是不变。