感觉自己身上没有能量了怎么办
1.很简单，关机洗澡，被子裹住，睡觉。想睡多久就睡多久，哪怕需要三天三夜，十天半月都行。
2.少接触毒人，不论是谁。如果是旁边的人，说明那个人算准了你离不开对方。在他目前权限范围内吸你能量。
3.晒太阳。
4.把你房间里没用的东西断掉，快递盒、用的不舒适的物品，不喜欢的衣物等，通通扔掉，不要心疼，你要坚信你完全有
能力去拥有、去使用更好的物品。
5.拒绝内耗，遇到坏事的时候一定不要反复吐槽，要赶紧翻篇。因为坏的事情在运转的时候又有可能引发一连串其他的坏
事情。要让这个事马上过去才有可能遇见好运。而且也不要一直想着这件事，万一引发蝴蝶效应，那就得不偿失了。
6.墨菲定律：大数据不会骗人，当你刷到这里自己跟自己说一句：我很好，与过去和解，你将越来越顺利！
7.强大的身体才能拥有强大的能量。
8.养好精气神的第一步，就是要调理好最消耗精神的五个地方：眼睛、耳朵、舌头、鼻子和大脑。
9.一定要少说话，少说话，少说话！
10.彻底躺平，什么也别管。完全接纳自己当下能量很低的这个事实，如果有积攒了很久的情绪，就在安全的条件下彻底发
泄情绪，同时一定要远离消耗自己的人和事。先接纳，先“排毒”。
11.把朋友圈关闭，把所有的社交软件、娱乐软件、垃圾软件全部卸载，不要再浪费一秒钟，把你的时间放在提升自己认知
，成长的事情上来。
12.你要保护好自己的气场，在自己不够强大之前，最重要的一步就是远离那些消耗你人生能量的人，而去靠近那些与你三
观相合、可以与你同频共振的人。
13.一个字，断。请立刻给自己洗一个澡，换一身干净的衣服，修剪头发指甲，把自己打理好。去吃一顿你喜欢的饭，只是
吃饭，不要看手机不要讲话，慢慢品味食物在你口中的味道。
14.把手机关机，清理你的屋子。只是清理你的屋子，将地扫干净，把多余的垃圾扔掉，水池里堆积的碗也洗了。
15.保护好自己的时间、注意力、精力和情绪，坚决不让它们被那些无聊的广告资讯视频、低端信息侵占，远离这些调动你
情绪的东西。
16.将床上那一团被子叠好，叠被子的时候脑子里只想叠被子，将被子铺平，合上，叠出棱角。将床单铺平，把床上除了被
子枕头枕巾之外的东西全部拿走。
17.要学会直视生活的残酷，不要再去做那些无意义的消耗时间的事情，这根本不是在做自己喜欢的事，你这是在逃避生活
的责任。
18.人有什么选择，就有什么结果，都是经历，都有一番体验。有时候的宿命接受就好。
19.坚信这样的状态终究是能够过去的。只要你的负能量被释到位了，你就能离开这种状态，恢复正常生活。
20.循序渐进的恢复。多看一些展现人间美好的电影电视和故事，听正能量的歌，包括适度运动、晒太阳等，多听赞美的话
，多赞赏自己，千万不要说泄气的话、看那些勾心斗角、揭露人性阴暗面的东西。