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只需20个小时,你就能学会任何技能-TED演讲

2024-06-15 14:58  瀏覽數:574  來源:憨蛋你磁铁又空了啊    

你是不是觉得好像孩子学习一个新鲜事物很难?需要很长时间?
其实我有许多喜欢做的事儿,而学习新事物就是其中一件。那大家觉得学会一个新的技能需要多久呢?
有研究表明说1万个小时。其实如果是那样我们根本就不可能学习到任何新的东西。所以事实并非如此,
1万个小时是出自于一些达到专家级成就的研究结果,比如职业运动选手,世界级音乐大师,
这些在各领域中都是顶尖人物,他们都投入了差不多1万个小时来演练学习。
但是真的需要1万个小时才能学习一个新的技能嘛?其实不是的,这是一个曲线学习,
它说明学习的过程就是从零开始,从你一开始什么都不懂你自己也清楚这一点,然后只需要一点点来练习,
你就会很快达到相当好的水准,然后在某个点之后,你会到达稳定时期,在这之后想水平再提升就会变得非常的难!
那我们需要多长时间能从一个完全不会的状态到还不错的掌握程度呢?
我的研究告诉我,他只需要20个小时而已。即使你一开始完全不懂,但是你只需要投入20个小时,全心全意
的学习某件事情,你就能达到让你自己惊讶的水准。20个小时就够了大约就是每天45分钟坚持一个月。
这里还有一套方法:
第一、就是将这个才艺或者技能分解,再明确你的目标。把目标拆解成许多的小的目标和任务,
你越能尽快找到学习某种技能的关键所在。你将越有可能在最短的时间内来提升你的成效。
第二、是要尽力学会自我矫正,准备三至五个你自己学习所需要的。可以是书籍,可以是课程,任何东西都可以,
你要做的就是学会让自己真的可以单独练习和自我修正,注意自己所犯的错误,然后一点点的优化。
第三、找出任何在学习时会让你分心的东西。电视或者网络,远离他们。
第四、最少练习20个小时。注意大部分的技能在学习时都会出现,所谓的挫折,障碍。无论想学什么,
承诺自己至少练习20个小时,你就能克服一开始的挫折和障碍。坚持练习下去,时间够了自然就会得到回报。
就是这样,这不算太难,其实学习一样东西主要的障碍并不是在智力上面,而是在情绪上面,
会容易感觉到自己的愚蠢这会让人很不愉快,而且刚开始学习新东西的时候,你的确会觉得自己愚不可及,
但是不要想那些就认真的学习20个小时,不管是学习语言还是学习做饭还是学习任何某一种新的技能,
才艺也好画画也好,你就跨出第一步。然后努力去做,只需要20个小时就够了。



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