害怕冲突，是源自于从小没人为你撑腰
我发现，害怕冲突的人，是因为从小就没有得到过，有人撑腰的感觉。害怕冲突，习惯性妥协退让，讨好别人，
关系内耗，会有这些原因：
1.成长在习惯逃避冲突的环境中，原生家庭就不擅长处理人际关系，导致我们没有学习的途径。
2.没有感受过无条件的支持，无论是亲情还是友情，在遇到冲突时，没人保护你。
3.没有明白社交方法，在被人试探边界后，选择妥协忍耐。
那么我们应该怎么办呢？没人为你撑腰，那就自己为自己撑腰，让自己成为自己的靠山。为自己撑腰具体来说有三个步骤：
首先，觉察自己的感受。
其次，详细体会自己的感受，并且重视感受。尝试将情绪和冲突事件做课题分离。
之后，学会表达自己的感受。
冲突并不可怕，直面的勇气是可以被练习的，与其埋怨没有人为你撑腰，不如无条件的支持自己，做自己的靠山。
一面对冲突就害怕，泪失禁体质，如果你想获得人际自由，请尽早锻炼与人发生冲突的能力。