1.你对生活中各种经历的反应决定了你今后的命运。
积极的反应能创造出更多积极的结果，消极的反应会带来消极的结果。
只要你能冷静且淡然地对待不利情况，而不是产生感情波动，那么，你的生活将越变越好。
2.负面的思想并不真实。
负面思想也仅仅是你的想法而已。把不对任何负面思想信以为真当成人生的座右铭，如此依赖你的人生必将丰富多彩！
3.舍得才能表现。
若要改变你所创造的东西并表现自己，就要做到舍得——真心接受得不到想要的一切也无所谓这一点。
放开手继续生活，那样就能更加容易地得到你所求的一切。
4.如果你正在承受痛苦或是苦苦挣扎，那是因为你深信着一个并不真实的故事。
痛苦则来源于我们的内心。某一种情况或某个人的并不真实的故事就会产生痛苦，而这意味着只要你不再向自己
灌输那个故事，就不会继续感觉到痛苦。使你痛苦的消极故事是你的内心虚构出来的，
当你能够看清这一点就会停止相信，并且会停止搜集证据去证明那个故事是真的。
现在就改变一下思路吧，你的世界一定将焕然一新。
5.不要与任何人或任何事起冲突。
在生活中与任何人或任何事起冲突，你都将受到伤害。
6.没有一成不变的事物——一切都将在明天变得不同。
事事皆能量，能量的本质是它在不断变化。了解这一点，你就相信如果某件事打扰了你内心的平静，它迟早会过去。
如果你不再把注意力放在干扰你的事上，明天情况就将改变——你什么都不必做。
7.不要抵制负面情绪。
不要对抗或抵制负面情绪，因为你的抵制会让这些情绪紧紧地抓住你不放。负面情绪只不过是能量的运动，
如果你不抵制它们而是由着它们去——平时不注意它们——它们很快就会消失。
8.你的意见越少，得出的结论就越少，越少执着于固执的念头，你就能更加幸福快乐。
意见、结论和执念都是一个人在心里形成的判断。这属于微妙的消极行为。
最少做出判断的人，才在生活中拥有幸福和快乐以及无数美好的事物。
9.抵制带来痛苦，宽容消除痛苦。
当你心里想着“我不喜欢”“我不想要”“我不满意那个人”或是“这种事本不该发生”去回绝一种情况或是排挤一个人
那你就是在抵制。你抵制得越激烈，痛苦就将越强烈——你也就更加纠结。同样的情况在你的宽容下会让
痛苦立即消失于无形，情况也将有所改变！
10.保持清醒，活在当下。
不再听心中没完没了的评论和唠叨。一定要保持清醒，活在当下。当你在街上，那就专心致志地走过街道，
不去听脑海里的碎碎念。当你驾车出游，那就一门心思驾车，不要迷失在无尽的思绪里。
有人和你说话，就竖起耳朵聆听；专注于他们所说的内容，不要去听你脑海里的评论。此时此地，就在你那儿，
没有千头万绪，没有问题，没有痛苦，只有快乐。