我一直在学习“接纳”与“放下”，虽然越学越好，但有时候还是觉得学的不到位。因为我还是会问“为什么”。为什么这种
事会发生？为什么事情会这样？为什么什么事情不能如我所愿？我发现，当我在问“为什么”的时候，其实是怀着一种受害者
心态，想要讨回公道的。我有一个朋友，她先生不到四十岁。有一天，她先生和孩子在地毯上玩时，倒在地上再没有起来，就
这么走了，连一句“再见”都没来得及说。在谈话中，她隐约地问“为什么”。我看着她充满泪水的眼睛，试着尽量不用说教
的口吻告诉她，心理成长有一个很重要的原则，就是不问“为什么”。这个问题只会让自己绕的更深，很难出脱。其实，聪慧
的她早已知道答案。她说，在先生走的前一天，友人刚好来访，谈起一部电影——《遗愿清单》（The Bucket L
ist）。故事是说一个很有钱的白人和一个贫穷的黑人住在临终病房里，两个人都快“挂”了，突然说道自己未完成的心愿
。于是，有钱的白人资助黑人请他陪自己环游世界，去尝试自己一直想做的一些事情，完成一些未了的心愿。朋友讲，她先生
当时就说她没任何未完成的心愿，他对现在的生活十分满意。而第二天，在看到先生倒在地上的一刹那，她竟然没有任何惊讶
的感觉，反而有一种“终于发生了”的感受，好像她早知道会有这么一天，虽然事前她在意识层面什么都没有感觉到。她叹了
口气说：“好像一切都是注定的！”我当然不是绝对的宿命论者，但不可否认，人世间有很多现象是找不出答案的，只能说是
“命”，尤其是生死这一关，真的很难由自己来掌控。不管有没有所谓的“命中注定”这回事，我们都要尊重事实，这是很重
要的。事实既然发生了，我们就要尊重它，不去抗拒，或是心生嗔厌。我觉得圣严法师说得很好，碰到自己不喜欢的事情时，
我们要“接纳它，处理它，放下它”，学会了这几句话的智慧，我们每一个人都可以过上自在安心的日子。这就是我最近发现
的一个放下的诀窍——不要问“为什么”。所以，当你在质问“为什么”的时候，就要意识到自己又在跟现实、老天或是对方
较劲了，接纳是不需要问“为什么”的。处理它，放下它，安心自在！