如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，
结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。
情商真正的意思是什么？意思是理解你内心的情感世界，并且还能掌控它。你也能看出来，这和智商完全不是一回事。概括
而言，他们都有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是，他们
能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为 。
人生比作一条河流，看似静静流淌，风平浪静，实则暗流涌动，危险重重。在表面平静的生活背后，每个人的一生中，都会
遇到几条汹涌的暗流。人生苦难重重，想要越过苦难，抚平伤痕，最终只能靠自己 。