空心病，很焦虑，却又找不到目标和意义
什么是空心病
你是不是也有这种感觉：白天的时候很sang，做什么都没有动力。晚上躺在床上又会突然的焦虑。明明什么也没有做，
却又觉得很累。对什么事都提不起兴趣，也没有人生目标，不想出门社交，只想躺平，但是又害怕躺平，就这样在焦虑
和emo的情绪中反反复复。这种心理状态被称为“空心病”。
空心病的成因
有一个故事可以很好的说明“空心病”的成因。有一群小孩子喜欢在一个老人家房子后面玩耍，老人喜欢清净，每天被这
些小孩子吵的不胜其烦。但他并没有训斥这些孩子，而是把他们叫到身边，每人给他们一块钱，然后对他们说“我是一个
孤独的老人，每天听见你们玩耍，我很开心，以后你们经常来这里玩，我每天给你们一块钱。”
小孩子非常开心，每天都来这里玩，然后老人每次给他们一块钱。
一个星期以后，老人对他们说“我只是一个老人，没有什么收入，以后我没有办法再给你们钱了。”于是小孩子们很生
气，他们商量着说：我们可不能让他白开心，以后我们再也不来这里玩了。这是这群小孩子忘了，原本没有钱的时候，
他们就喜欢在这里玩啊！
我们对生活的兴趣也是这样逐渐消失的。考试考好了家长就会夸奖我们，老师就会表扬我们，同学就会羡慕我们。交
了“不该交”的朋友，家长就会训斥我们，老师就会强迫我们，同学就会疏远我们。
他们几乎从来不问我们到底在喜欢什么，想要什么，他们只是告诉我们，我们应该这么，应该那样。
于是，我们做的所有事情都变成了为了“获得赞赏”或者“避免惩罚”，而不是因为“我喜欢”，慢慢的，我们似乎活
成了他们想要的样子。但哦我们把自己给丢了，我们忘了自己喜欢什么，想要什么，我们只知道我们不喜欢现在的自己。
如何摆脱空心病
1.关注当下。用心去感受身边的每一个人、每一束花、每一缕阳光、每一个微笑、每一句赞美，从感受中找到自己的兴
趣所在。
2.赋予意义。我们不用让别人来告诉我们人生的意义是什么，人生也并没有什么终极意义，只有我们自己能给我们正在
做的事情赋予意义。
3.利他思维。主动思考我能为别人做些什么。人是社会动物，只有从帮助别人的过程中我们才能找到自身存在的价值。