心理表征有助于高效学习
一般来讲，心理表征并不只是学习某项技能的结果；它们还可以帮助我们学习。对于这一点，一些最好的证据来自
音乐表演领域。一些研究人员着重研究了将最优秀的音乐家与不太优秀的音乐家区分开来的因素，结果发现，两者之间
的主要差别之一是，最优秀的音乐家能创建高质量的心理表征。在练习某件新作品时，新手和中等水平的音乐家往往对
这件音乐作品听起来应当是什么样子缺乏好的、清晰的想法，而最优秀的音乐家往往对音乐作品有着极为细致的心理表征，
他们用这些表征来指导自己的练习，到最后，引导他们在演出作品时的表现。特别是，他们用心理表征为自己做出反馈，
以便知道自己有没有准确地把握好作品，以及还需要做些什么，从而表现得更加优秀。新手和中等水平的学生对音乐作品
的心理表征可能很粗糙，使得他们只能分辨自己是不是演奏了错误的音符，但必须依靠导师的反馈，才能辨认出更难
察觉的错误和缺陷。
心理表征质量与音乐练习效果
甚至在刚刚开始上台表演的音乐系学生中，某件音乐作品的心理表征质量的差别，与他们在练习时的效果怎样也有
很大关系。大概15年前，澳大利亚的两位心理学家盖瑞·麦克赫森和詹姆斯·伦威克开展了一项研究，对许多7~9岁的
孩子进行了研究。孩子们当时正在学习演奏不同的乐器，如长笛、小号、短号、竖笛以及萨克斯管，等等。部分研究是当
孩子在家练习时用视频记录，然后分析他们练习时的情况，以了解孩子们都做了些什么，使得练习的效果产生差别。