一件事情，你很努力的做了，期待老板和同事的正面反馈，结果发现根本无人关心和关注，如果你感到非常失落，甚至暗暗
发誓，再也不努力了。这就是没有管理好自己的预期。
你的预期应该是做这件事本身能够给自己带来什么样的提升或收获，而别人的夸奖与认可只是附带价值。如果你就是为了获得
老板的褒奖，那也应该把获得褒奖的预期放低，老板不可能关注到所有人所有的工作细节，所以即使自己做的很好，他可能不
会留意到。同事只是与你一起在某件事上进行协作的人。他们并不负责你的开心和成就感的获得，他们不是朋友、家人，他们
只是做一件事的搭档。
如果你一直对别人爱答不理，但突然有一天对他们好了，他们觉得你变好了。而你对别人一直很好，突然不那么好了，他们会
说你变坏了。说的是他人的预期。
对别人预期过高，会让自己失望；给别人预期过高，可能会让你的投入失效，甚至努力了，得到的还是差评。