我允许任何事情的发生，我允许事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局；因为我知道所有的事情都是因缘和合而来。
一切的发生都是必然的，若我觉得应该是另外一种可能，伤害的只是自己，我唯一能做的就是允许。
我允许别人如他所视，我允许他有这样的所思、所想，如此的判断我、如此的对待我，因为我知道他本来就是这个样子。
在它那里他就是对的，若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的只是自己。
我允许我有这样的念头，我允许每一个念头的出现，任它存在、任它消失，因为我知道念头本身本无意义。
与我无关，他该来会来，该走会走，若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的只是自己，我唯一能做的就是允许。
我允许我升起了这样的情绪。
我允许每一种情绪的发生。
任其发展、任其穿过，因为我知道，情绪只是身体的觉受，本无好坏，越是抗拒越是强烈。
如果觉得不应该出现这样的情绪，伤害的只是自己。我唯一能做的就是允许。
我允许我就是这个样子，我允许我就是这样的表现。
我表现如何就任我表现如何，因为我知道，外在是什么样子，只是自我积淀而已。
真正的我智慧具足，若我觉得是应该是另外一个样子，伤害的只是自己。
我唯一能做的就是允许。
我知道我是为了生命在当下的体验而来，在每一个当下时刻，我唯一能做的就是全然接受允许。
全然经历、全然享受。
看，只是看……