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本次成績: 2024/ 12/ 4 星期三

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《为什么焦虑》	941字	111.0分钟	96%	92 CPM	39 次	33	优秀，成绩不错哦！
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小小建議: 可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
勵誌名言: 活着又没有目标的人是可怕的。 ——契诃夫
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文章簡介

之所以会焦虑，是因为你想控制发生或不发生什么。一时想控制，就会一时焦虑；一直想控制，就会一直焦虑。小一点的控制，比如现在我要去倒一杯热水，我得确保饮水机里有热水；大一点的控制，比如一个月之后我要出国度假，那么我得确保能拿到签证，确保那段时间没有要紧急处理的事情。还有更大的事情，比如结婚生子、教育孩子、维护人际关系、找到工作或保住工作、保证生意顺利等，也都需要去控制。缓解焦虑的第一个办法就是...