07你怎么知道自己有失眠？其实，失眠不是一种疾病。我们只要去仔细分析失眠，包括从医学的角度去探讨，都自然会发现
，无论是古代还是现代，失眠都是一种主观的观念。古人也早就认为失眠要从体质的变更着手，把失眠当作最多只是反映体质
的变化，倒不认为它是一个问题。也就是我前面所说的，失眠是果，最多只是反映了身体的状况。如果我们把注意力完全集中
在失眠，不光是切入点错误了，还可能错过了一个很好的调整身体的机会...
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