情绪是一种内部的主观体验,但在情绪发生时,又总是伴随着某种外部表现,比如表情、姿态、语调等。
情绪管理的本质是:在理解和完全接纳自己情绪的前提下,能够用理性去思考和控制自己的行动。
情绪管理即如同治水,水非无根,自然不可能凭空消失;水不可堵,愈堵愈生灾祸。
一个人最好的修养,是情绪稳定。
情绪稳定通常指的是一个人能够有效地调节和管理自己的情绪,避免过度波动或失控,以应对日常生活中的
各种挑战和压力...
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小小建議:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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勵誌名言: 学习要抓住基本知识:即不好高婺远,而忽略基本的东西。 ——徐特立 | |||||||
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