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失眠,特别是偶发性失眠,会导致你越躺越清醒,无法入睡。为什么会出现这种情况呢?
偶发性失眠通常伴随着触发强烈情绪的事件。
在强烈的兴奋、恐惧、担忧、焦虑、愤怒等情绪的影响下,交感神经系统保持兴奋状态,使人保持清醒的时间更长。
除了情绪波动外,摄入浓茶、咖啡或酒精饮料也会持续影响交感神经系统。
当交感神经系统兴奋时,身体会出现心跳加快、肌肉工作能力增强、腹腔和皮肤...
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《为什么越是努力帮助入睡, 入睡反而变得更加困难呢?》 | 773字 | 20.5分钟 | 95% | 35 CPM | 60 次 | 40 | 不及格,加强练习! |
本次出錯的字 :,1,8,1,0,1,3,1,7,3,6,7,、,、,、,、,、,、,、,、,、,:,、,、,、,:,、,、,:,1,8,1,0,1,3,1,7,3,6,7 | |||||||
小小建議:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
总的来说速度上可能不是很快,多练习键位、或英文文章巩固一下,然后试着对应的输入法练习上,多增加词组等、一次性多字的输出,这样可以总体上提高部份速度。
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勵誌名言: 我们公司是每半年一次评估,评下来,虽然你的工作很努力,也很出色,但你就是最后一个,非常对不起,你就得离开。 ——马云 | |||||||
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