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本次成績: 2024/ 12/ 1 星期日

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《《非暴力沟通》》	519字	5.0分钟	90%	64 CPM	25 次	34	不及格，错误太多！
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小小建議: 正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
勵誌名言: 当我在黑暗中艰难摸索，试图拾起些碎片的时候，却发现这个过程远没有想像中那么简单，我幸运地最先找回了生命，却看着另一个生命逐渐远去，我感谢上天保全了我的眼睛，却无法在感受光明的同时去认领残破的容颜，我披荆斩棘得到了重返生活的自信，却又在无数个漫漫长夜的等待中消磨殆尽，我努力拼凑起不完整的记忆，却令自己在现实面前无所适从，我跋山涉水获得了生命的智慧，却又在欲望到来的时候烟消云散—— 恐惧、迷茫、懒惰、焦虑、贪婪也同时被我拾起放入背篓。 ——胡歌
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文章簡介

我们提出的请求越具体越好。如果我们的意思含糊不清。别人就难以了解我们到底想要什么。提醒说话的人留意自己的感受和需要 “如果你说的话别人不想听，你是希望对方假装在听还是直接打断你” 深入理解我们行为的动机：我选择做__是因为我想___ 表达愤怒的步骤：1、停下来。呼吸。2、留意我们的指责（指责反映我们的想法）。3、体会我们的需要 4、表达感受和尚未满足的需要。有意识地用“我生气是因为我需要……“取...