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本次成績: 2025/ 2/ 17 星期一

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勵誌名言: 那脑袋里的智慧，就像打火石里的火花一样，不去打它是不肯出来的。 ——莎士比亚
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文章簡介

如果你患有强迫症，首先要理解并感谢它：这些强迫性行为是为了保护曾经的自己,就像一件厚厚的棉袄穿在身上,帮助当初弱小的自己抵御严寒。但你也要意识到，实际生活中，严寒已经过去了，你的身体也强壮了，只是因为内在的小孩依然活在对严寒的恐惧中，所以不敢脱下棉袄。你可以对自己说：“我已经是成年人，现在我有力量去面对这些强迫性行为背后更深的恐惧了。我愿意去体验它、穿越它，它并不会真的伤害我。”当你暂时去体...