非暴力沟通帮助我们重新构建表达自己和聆听他人的方式，使我们的言语不再只是出于习惯的自动化反应，而是牢固地建立在
觉察感受和需要的基础上，做出有意识的回应。我们既能诚实、清晰地表达自己，也能带着尊重与同理心关注他人，从而在任
何交流中听见自己和他人心灵深处的呼声。非暴力沟通还训练我们仔细观察，具体地指出什么样的行为和事件对我们造成了影
响，学会了解我们当下的需要并清晰地表达出来。如此简单的形式，却能...
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| 《转变注意力的焦点》 | 495字 | 8.6分钟 | 99% | 56 CPM | 37 次 | 5 | 及格，继续努力！ |
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| 勵誌名言: 乍暖还寒时候，最难将息。 ——李清照 | |||||||
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