爱自己是一项重要的自我关怀和提升幸福感的实践。以下是一些具体的方法和建议：
接纳自己的不完美：学会接受自己的优点和缺点，不要因为某些不足而否定自己。
照顾好身体：保持规律作息、健康饮食和适量运动，这是爱自己的基础。
满足合理需求：正视并满足自己的合理需求，在不影响他人的前提下，不为自己的需求感到羞耻。
学会拒绝：不要为了他人或面子委屈自己，学会在必要时说“不”。
反省和记录生活：通过独立思考和记录...
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| 勵誌名言: 学问是一张网，必须一个接一个结的连起来，不要有太大的破洞才能网到大鱼，而学问的基础，事实是我们进入幼稚园，小学，初中的这几个阶段中，都渐渐的向下扎根，每一个阶段都是一个又一个渔网的结，缺了一个结，便不牢固了，基础是很重要的的东西，没有根基的人，将来走任何一条路都比那些基础深厚的人来的辛苦和单薄。 ——三毛 | |||||||
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