爱自己是一项重要的自我关怀和提升幸福感的实践。以下是一些具体的方法和建议：
接纳自己的不完美：学会接受自己的优点和缺点，不要因为某些不足而否定自己。
照顾好身体：保持规律作息、健康饮食和适量运动，这是爱自己的基础。
满足合理需求：正视并满足自己的合理需求，在不影响他人的前提下，不为自己的需求感到羞耻。
学会拒绝：不要为了他人或面子委屈自己，学会在必要时说“不”。
反省和记录生活：通过独立思考和记录...
| 中文文章 | 文章字數 | 測試時長 | 準確率 | 速度 | 退格數 | 出錯數 | 成績 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 《爱自己》 | 513字 | 2.0分钟 | 100% | 79 CPM | 10 次 | 0 | 良好，向更快挑战！ |
| 勵誌名言: 要满怀信心地奔向自己的梦想！像你曾经想象的那样生活。 ——亨利·大卫·梭罗 | |||||||
工信部備案：閩ICP備19000005號
閩公安網備35018302000134
