不要反复回味一件事
领导在工作上批评你了，和朋友吵架引发矛盾了还是以前让你后悔的事。
如果你总是反反复复在脑海里回放，不断咀嚼糟糕的情绪，就会把自己拖入烂人烂事的沼泽里。
不断内耗，白白流失自己的能量，
其实很多事情不值得思考，也不需要想通，发生了就过去了，让不重要的事穿过自己。
不要拿一次性的事，折磨自己无数次。
不要总是提前焦虑
还没开始做一件事，就在脑子里预想了无数个失败的由头：
怕答错问题...
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| 《停止精神内耗》 | 1049字 | 17.2分钟 | 100% | 89 CPM | 148 次 | 5 | 优秀，成绩不错哦！ |
| 本次出錯的字 也,世,视,事,很 | |||||||
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小小建議:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| 勵誌名言: 已经渐渐养成不去解释的习惯，很多情绪也无从分享，干脆自我消化，懂的人自然懂，不懂的人再多解释也有时差，有些故事只能说给懂的人听。 ——卢思浩 | |||||||
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