爱自己是一项重要的自我关怀和提升幸福感的实践。以下是一些具体的方法和建议：
接纳自己的不完美：学会接受自己的优点和缺点，不要因为某些不足而否定自己。
照顾好身体：保持规律作息、健康饮食和适量运动，这是爱自己的基础。
满足合理需求：正视并满足自己的合理需求，在不影响他人的前提下，不为自己的需求感到羞耻。
学会拒绝：不要为了他人或面子委屈自己，学会在必要时说“不”。
反省和记录生活：通过独立思考和记录...
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| 《爱自己》 | 513字 | 10.0分钟 | 100% | 83 CPM | 0 次 | 0 | 良好，向更快挑战！ |
| 勵誌名言: 很多珍贵的经验和一闪而过的灵感，都是在我独处时所获得的，我逐渐意识到独处是比恋爱更加复杂的课程，学会如何与那个暴戾、消沉、偏执的自己相处，才有可能与他人构建一段平等并且自由的关系。 ——独木舟 | |||||||
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