”焦虑、抑郁、专注力差“这些问题越来越常见了，为什么在文明进步的同时，人类的身心状态反而退步了呢？
一个主要原因，是我们大脑的进化程度，没跟上时代的变化速度。
什么意思呢？从脑科学的角度来说，我们大脑中有一小颗像杏仁一样的腺体，叫做杏仁核。
它会在我们碰到危险的时候，产生焦虑、恐惧、愤怒等等情绪，促使我们产生应激反应，从而提高生存的概率。
比如走到河边，杏仁核就会报警，让你害怕地向后退一步。快没食...
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| 《冥想为什么能减少焦虑？》 | 1485字 | 1.0分钟 | 93% | 52 CPM | 0 次 | 4 | 不及格，错误太多！ |
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| 勵誌名言: 幽默是一种润肤膏，它使我避免了许多摩擦和痛苦。 ——林肯 | |||||||
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