”焦虑、抑郁、专注力差“这些问题越来越常见了,为什么在文明进步的同时,人类的身心状态反而退步了呢?
一个主要原因,是我们大脑的进化程度,没跟上时代的变化速度。
什么意思呢?从脑科学的角度来说,我们大脑中有一小颗像杏仁一样的腺体,叫做杏仁核。
它会在我们碰到危险的时候,产生焦虑、恐惧、愤怒等等情绪,促使我们产生应激反应,从而提高生存的概率。
比如走到河边,杏仁核就会报警,让你害怕地向后退一步。快没食...
中文文章 | 文章字數 | 測試時長 | 準確率 | 速度 | 退格數 | 出錯數 | 成績 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
《冥想为什么能减少焦虑?》 | 1485字 | 1.0分钟 | 93% | 52 CPM | 0 次 | 4 | 不及格,错误太多! |
本次出錯的字 ”,“,么,在 | |||||||
小小建議:
正确率比较低,多观察一下出错的字加以修正,一般来讲都要达到95%以上比较好。
|
|||||||
勵誌名言: 我爱人生,所以我愿像一个狂信者那样投身到生命的海里。 ——巴金 | |||||||
您覺的這篇文章怎麽樣,評個分吧,做其他人的指路燈 |