柴禾垛的《不开心》成绩 - 打字成绩 - 在线打字练习(dazi.91xjr.com)

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本次成績: 2024/ 11/ 30 星期六
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不开心 212 3.5分钟 100% 59 CPM 21 0 及格,继续努力!
小小建議:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
勵誌名言: 一个不能融入现代潮流的人是一个落伍者,一个无所坚守的人是一个随波逐流者。 ——周国平
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文章簡介
不开心的负面影响, 对心理健康的侵蚀,对生活质量的削弱, 对个人成长的阻碍四、积极应对不开心的策略 自我接纳与认知调整,学会接纳自己的不完美,调整不合理的认知,避免过度消极 情绪管理技巧,深呼吸、冥想等放松方法,正面情绪的培养与放大,情绪日记记录与反思 建立支持系统,与家人、朋友的沟通交流,加入兴趣小组或社交活动,寻求专业心理咨询的帮助 设定实际可行的目标,短期与长期目标的平衡,庆祝每一个小成就...

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