不开心的负面影响, 对心理健康的侵蚀,对生活质量的削弱, 对个人成长的阻碍四、积极应对不开心的策略
自我接纳与认知调整,学会接纳自己的不完美,调整不合理的认知,避免过度消极
情绪管理技巧,深呼吸、冥想等放松方法,正面情绪的培养与放大,情绪日记记录与反思
建立支持系统,与家人、朋友的沟通交流,加入兴趣小组或社交活动,寻求专业心理咨询的帮助
设定实际可行的目标,短期与长期目标的平衡,庆祝每一个小成就...
中文文章 | 文章字數 | 測試時長 | 準確率 | 速度 | 退格數 | 出錯數 | 成績 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
《不开心》 | 212字 | 4.7分钟 | 99% | 43 CPM | 26 次 | 3 | 及格,继续努力! |
本次出錯的字 与,放,理 | |||||||
小小建議:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
总的来说速度上可能不是很快,多练习键位、或英文文章巩固一下,然后试着对应的输入法练习上,多增加词组等、一次性多字的输出,这样可以总体上提高部份速度。
|
|||||||
勵誌名言: 父母之恩,水不能溺,火不能灭。 ——马丽 | |||||||
您覺的這篇文章怎麽樣,評個分吧,做其他人的指路燈 |