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本次成績: 2024/ 11/ 27 星期三

中文文章	文章字數	測試時長	準確率	速度	退格數	出錯數	成績
《不开心》	212字	0.1分钟	1%	15 CPM	0 次	205	不及格，错误太多！
本次出錯的字不,开,心,的,负,面,影,响,，,对,心,理,健,康,的,侵,蚀,，,对,生,活,质,量,的,削,弱,，,对,个,人,成,长,的,阻,碍,四,、,积,极,应,对,不,开,心,的,策,略,自,我,接,纳,与,认,知,调,整,，,学,会,接,纳,自,己,的,不,完,美,，,调,整,不,合,理,的,认,知,，,避,免,过,度,消,极,情,绪,管,理,技,巧,，,深,呼,吸,、,冥,想,等,放,松,方,法,，,正,面,情,绪,的,培,养,与,放,大,，,情,绪,日,记,记,录,与,反,思,建,立,支,持,系,统,，,与,家,人,、,朋,友,的,沟,通,交,流,，,加,入,兴,趣,小,组,或,社,交,活,动,，,寻,求,专,业,心,理,咨,询,的,帮,助,设,定,实,际,可,行,的,目,标,，,短,期,与,长,期,目,标,的,平,衡,，,庆,祝,每,一,个,小,成,就,，,灵,活,调,整,目,标,以,应,对,变,化
小小建議: 正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
勵誌名言: 一个不注意小事情的人，永远不会成就大事业。 ——卡耐基
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文章簡介

不开心的负面影响，对心理健康的侵蚀，对生活质量的削弱，对个人成长的阻碍四、积极应对不开心的策略自我接纳与认知调整，学会接纳自己的不完美，调整不合理的认知，避免过度消极情绪管理技巧，深呼吸、冥想等放松方法，正面情绪的培养与放大，情绪日记记录与反思建立支持系统，与家人、朋友的沟通交流，加入兴趣小组或社交活动，寻求专业心理咨询的帮助设定实际可行的目标，短期与长期目标的平衡，庆祝每一个小成就...