精神内耗,就是对精神能量的一种自我消耗,一种精神的自我拉扯,最终导致心理疲倦的这样一种状态。
可能这样介绍精神内耗,有些过于笼统。
那么,就从我的自身经历出发吧,向你展示,如何摆脱精神内耗,成为积极乐观的人。
过去的我,也深陷精神内耗。
脑海里总是想的太多,担心忧虑的太多;
不但整天无精打采,一副怨天尤人的样子,
而且做事情的效率也很低。
大体有这三个方面:
1.拖延症
面对很多事情,我脑海里的计...
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《减少精神内耗》 | 3647字 | 63.9分钟 | 92% | 51 CPM | 205 次 | 272 | 不及格,错误太多! |
本次出錯的字 消,耗,理,向,乐,的,;,整,这,1,.,拖,延,症,再,.,选,时,。,时,成,精,神,3,.,无,力,怀,疑,想,必,精,神,:,摆,脱,懂,“,”,“,”,。,:,“,嗯,,,有,道,理,”,、,“,没,错,,,确,实,如,此,”,、,“,哦,!,我,知,道,了,,,以,后,一,定,试,试,这,个,方,法,”,…,…,一,时,又,e,m,o,。,“,摆,脱,精,神,,,”,是,精,神,结,拥,有,做,完,做,完,.,完,美,一,在,在,正,是,完,美,着,手,拿,:,想,考,9,8,5,,,在,在,直,到,处,拆,分,打,钩,每,个,制,没,类,注,意,“,”,“,”,“,想,两,句,”,。,注,意,;,少,想,成,狠,人,做,完,“,我,是,!,”,起,来,乐,嘻,嘻,~,2,.,如,何,做,完,估,高,效,注,意,力,任,务,把,做,完,终,完,疑,任,务,循,环,…,…,任,务,正,来,消,耗,只,做,要,事,。,做,完,“,”,它,只,做,重,要,的,促,进,又,一,件,成,中,最,终,达,成,任,务,栗,:,c,a,s,e,~,做,完,少,想,去,做,乐,观,地,~, | |||||||
小小建議:
正确率比较低,多观察一下出错的字加以修正,一般来讲都要达到95%以上比较好。
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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勵誌名言: 思想便是灵魂在对自己说话。 ——柏拉图 | |||||||
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