我曾见过数百位利用身体活动来激活大脑潜能的人。他们对此评价说，实际上，身体活动所产生的最好影响并非专注力改善，
而是缓解压力与焦虑。我们已经提到，9个成人里就有1个人正在服用抗抑郁药物。抗抑郁药物并非只适用于抑郁症，同时
也可以用于缓解焦虑。在我看来，这是一个相当高的比例了。虽然的确能给治疗带来帮助，但偶尔我还是会想，人们是不是
有些过于依赖药物了。也有一些人，明明患有严重的抑郁或焦虑却抗拒服药，...
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| 《手机大脑——缓解压力与焦虑的良药——运动》 | 661字 | 2.0分钟 | 97% | 55 CPM | 3 次 | 3 | 及格，继续努力！ |
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| 勵誌名言: 一切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，添了柔，这时候平和下来的生命，已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到风打不动。 ——马德 | |||||||
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