有人说，成年人的生活就是无数次崩溃后再自愈。
是啊，无论经历了怎样的泣不成声，生活仍要继续，早晨醒来这个城市依然车水马龙。
但只有自己知道，那种努力想控制却还是免不了因为一点小事而崩溃的感觉，有多消耗心力。总觉得烦恼的人与事似乎无处
不在，无时不有。
心理学上把这个过程，称之为“情绪耗损”。
情绪越是容易受影响，人对自我的掌控就越无力，稍遇风吹草动，就能戳破辛苦维持而来的平静表象。
然而，真的有那...
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