习惯发挥作用的原理
养成习惯的过程可以分为四个简单的步骤：提示、渴求、反应和奖励。 将它分解成这些有趣的部分可以帮助我们了解什么
是习惯，它是如何工作的，以及如何改进它。这个四步模式是每个习惯的核心支柱，你的大脑每次都以同样的顺序运行这些
步骤。首先，是提示。这个提示触发你的大脑启动某种行为举止。这是预测回报的零碎信息。我们的史前祖先会特别留意
那些表明重要奖励（如食物、水和异性）所在的线索或提示...
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| 《掌控习惯 第三章（2）》 | 1079字 | 1.0分钟 | 100% | 69 CPM | 5 次 | 0 | 良好，向更快挑战！ |
| 勵誌名言: 疑是思之始，学之端。 ——孔子 | |||||||
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