习惯发挥作用的原理
养成习惯的过程可以分为四个简单的步骤:提示、渴求、反应和奖励。 将它分解成这些有趣的部分可以帮助我们了解什么
是习惯,它是如何工作的,以及如何改进它。这个四步模式是每个习惯的核心支柱,你的大脑每次都以同样的顺序运行这些
步骤。首先,是提示。这个提示触发你的大脑启动某种行为举止。这是预测回报的零碎信息。我们的史前祖先会特别留意
那些表明重要奖励(如食物、水和异性)所在的线索或提示...
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《掌控习惯 第三章(2)》 | 1079字 | 5.0分钟 | 97% | 37 CPM | 9 次 | 5 | 不及格,加强练习! |
本次出錯的字 它,是,触,某,回 | |||||||
小小建議:
总的来说速度上可能不是很快,多练习键位、或英文文章巩固一下,然后试着对应的输入法练习上,多增加词组等、一次性多字的输出,这样可以总体上提高部份速度。
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勵誌名言: 青春是惟一值得拥有的东西。 ——王尔德 | |||||||
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