梦想全拼上100的《掌控习惯 第三章(2)》成绩 - 打字成绩 - 在线打字练习(dazi.91xjr.com)

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掌控习惯 第三章(2) 1079 17.6分钟 99% 60 CPM 120 6 良好,向更快挑战!
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勵誌名言: 人的心底,有两方区域:一方善良区域,遇到真性情,自动会打开;一方戒备区域,遇到假恶丑,即刻拉警报,所谓因果,不过是场互动。 ——苏岑
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文章簡介
习惯发挥作用的原理 养成习惯的过程可以分为四个简单的步骤:提示、渴求、反应和奖励。 将它分解成这些有趣的部分可以帮助我们了解什么 是习惯,它是如何工作的,以及如何改进它。这个四步模式是每个习惯的核心支柱,你的大脑每次都以同样的顺序运行这些 步骤。首先,是提示。这个提示触发你的大脑启动某种行为举止。这是预测回报的零碎信息。我们的史前祖先会特别留意 那些表明重要奖励(如食物、水和异性)所在的线索或提示...
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