习惯发挥作用的原理
养成习惯的过程可以分为四个简单的步骤:提示、渴求、反应和奖励。 将它分解成这些有趣的部分可以帮助我们了解什么
是习惯,它是如何工作的,以及如何改进它。这个四步模式是每个习惯的核心支柱,你的大脑每次都以同样的顺序运行这些
步骤。首先,是提示。这个提示触发你的大脑启动某种行为举止。这是预测回报的零碎信息。我们的史前祖先会特别留意
那些表明重要奖励(如食物、水和异性)所在的线索或提示...
中文文章 | 文章字數 | 測試時長 | 準確率 | 速度 | 退格數 | 出錯數 | 成績 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
《掌控习惯 第三章(2)》 | 1079字 | 17.6分钟 | 99% | 60 CPM | 120 次 | 6 | 良好,向更快挑战! |
本次出錯的字 ,将,它,的,奖,励 | |||||||
小小建議:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
|
|||||||
勵誌名言: 人的心底,有两方区域:一方善良区域,遇到真性情,自动会打开;一方戒备区域,遇到假恶丑,即刻拉警报,所谓因果,不过是场互动。 ——苏岑 | |||||||
您覺的這篇文章怎麽樣,評個分吧,做其他人的指路燈 |