唯有具体能对抗焦虑。
体力活经常能够有效疗愈抑郁和焦虑，比如家务活，下地干农活，玩泥巴，挖沙子，或攀岩打球游泳跑步等运动。
其原理就是：专注产生“心流”，是大脑思绪被迫暂停，专注与当下事物。暂时的“活在了当下”。心无旁骛意味着你觉得
整个世界中好像只有你和你专注的事情，而且两者能合二为一，此时会有一种平静喜悦高度专注的踏实感，从你的头顶
流动至脚尖。心流带来的无比愉悦，是非自恋性的，不需要我们觉得...
| 中文文章 | 文章字數 | 測試時長 | 準確率 | 速度 | 退格數 | 出錯數 | 成績 |
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| 《对抗焦虑》 | 406字 | 5.0分钟 | 93% | 62 CPM | 76 次 | 23 | 不及格，错误太多！ |
| 本次出錯的字 虑,虑,绪,与,至,脚,尖,。,恋,无,比,极,度,。,。,心,流,时,极,致,及,时,你 | |||||||
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小小建議:
正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| 勵誌名言: 有失败，有英雄，但没有什么失败的英雄，文天祥、史可法都是大大的成功的英雄，英雄从不失败，他在天塌的时候，也会捞到天鹅。 ——李敖 | |||||||
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