3个角度考虑是否该选择逃避
逃避是缓解坏情绪的有效方法
面对具体的人和事时,该不该逃避?可以从几方面去考虑。
1.想象后果:如果一件事不得不做,否则会带来非常负面的结果,且逃避不能解决问题,还会将挑战的战线拉长时,
那么在身心承受范围内的,就建议“速战速决”。
2.尝试逃避:如果实在不想面对,也已经逃避了一段时间,却发现痛苦和焦虑没有减少,反而有挥之不去的挫败感
和内疚时,建议面对。
3.感受内...
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小小建議:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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勵誌名言: 人生七崇:1、示弱而不逞强,示拙而不逞能;2、不懂装懂是聪明,懂装不懂是智慧;3、忍人之所不能忍,方能为人之所不能为;4、身做好事,言说好话,心存好念;5、大悲无泪,大悟无言,大喜无声,大爱无言;6、心中有佛,在家也是出家;7、君子相交,随方就圆,无处不自在。 ——白岩松 | |||||||
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