大脑的适应能力
如果你是一名健身爱好者,或者只是想增加一些体重,使自己的肌肉增多一些,那么,你挑战自己的肱二
头肌、肱三头肌、股四头肌、胸大肌、三角肌、背阔肌、斜方肌、腹肌、臀大肌、小腿肌肉以及腘绳肌,等等,就很
容易追踪观察你的健身效果。你可以采用录像的测量方法,或者简单地每天照一照镜子,感受一下你的进步。如果你采
用跑步、骑车或游泳等方法来增强耐力,都可以通过测量心率、呼吸的方式...
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《刻意练习第二章》 | 469字 | 8.9分钟 | 100% | 50 CPM | 35 次 | 0 | 及格,继续努力! |
小小建議:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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勵誌名言: 强学博览,足以通古今。 ——欧阳修 | |||||||
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