运动不仅可以逆转身体的衰退，而且还可以减缓或逆转认知衰退。运动在情绪健康方面也有好处，尽管这些好处很难被量化。
如果运动是一种可以用金钱买到的药物，那么毫无疑问它会成为这个世界上最畅销的药物。在更深层次的生化层面上，运动确
实像一种药物。更准确地说，它促使身体产生自己的内源性类药物化学物质。当我们运动的时候，我们的肌肉会产生一种叫作
细胞因子的分子，这种分子会向我们身体的其他部位发送信号，帮助增强...
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| 《运动本身就是一种药》 | 333字 | 3.7分钟 | 99% | 89 CPM | 20 次 | 2 | 优秀，成绩不错哦！ |
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| 勵誌名言: 听过很多道理，依然过不好这一生。 ——韩寒 | |||||||
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