运动不仅可以逆转身体的衰退,而且还可以减缓或逆转认知衰退。运动在情绪健康方面也有好处,尽管这些好处很难被量化。
如果运动是一种可以用金钱买到的药物,那么毫无疑问它会成为这个世界上最畅销的药物。在更深层次的生化层面上,运动确
实像一种药物。更准确地说,它促使身体产生自己的内源性类药物化学物质。当我们运动的时候,我们的肌肉会产生一种叫作
细胞因子的分子,这种分子会向我们身体的其他部位发送信号,帮助增强...
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《运动本身就是一种药》 | 333字 | 10.0分钟 | 100% | 70 CPM | 59 次 | 0 | 良好,向更快挑战! |
小小建議:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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勵誌名言: 爱惜衣裳要从新的时候起,爱惜名誉要从幼小时候起。 ——普希金 | |||||||
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