小键人14861184的《运动本身就是一种药》成绩 - 打字成绩 - 在线打字练习(dazi.91xjr.com)

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运动本身就是一种药 333 6.2分钟 99% 52 CPM 25 3 及格,继续努力!
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勵誌名言: 有些人,一辈子缩在一个角落里,连窗外都懒得看,更别说踏出门。 ——韩寒
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文章簡介
运动不仅可以逆转身体的衰退,而且还可以减缓或逆转认知衰退。运动在情绪健康方面也有好处,尽管这些好处很难被量化。 如果运动是一种可以用金钱买到的药物,那么毫无疑问它会成为这个世界上最畅销的药物。在更深层次的生化层面上,运动确 实像一种药物。更准确地说,它促使身体产生自己的内源性类药物化学物质。当我们运动的时候,我们的肌肉会产生一种叫作 细胞因子的分子,这种分子会向我们身体的其他部位发送信号,帮助增强...
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