坏习惯具有自身催化的能力：这个过程会自我滋养。它们一边激发人们的某些感觉，一边麻痹他们。你情绪低落，
于是你吃垃圾食品。因为你吃垃圾食品，你会感觉不好。看电视会让你感觉慵懒，于是你会看更多的电视，因为
你打不起精神去做任何其他的事。你担忧自己的健康状况，越想越焦虑，于是你就靠吸烟来缓解焦虑情绪，这反过来
让你的健康状况更糟糕，不久后你会感到更焦虑。这成了恶性循环，坏习惯失去控制，接踵而来。
研究人...
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| 《掌控习惯 第七章（2）》 | 1142字 | 7.0分钟 | 100% | 62 CPM | 18 次 | 2 | 良好，向更快挑战！ |
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| 勵誌名言: 君子之骄，骄傲的是内心的风骨。 ——于丹 | |||||||
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