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刻意练习第二章15 596 10.9分钟 100% 52 CPM 13 0 及格,继续努力!
勵誌名言: 工作要简化,不要简单化。 ——张瑞敏
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文章簡介
走出舒适区的重要性 为什么人类的身体与大脑一开始就具有如此强大的适应能力呢?讽刺的是,它全都源于这样一个事实:单个的细胞 和组织在尽最大的努力使一切保持相同。 身体偏爱稳定性 人类的身体有一种偏爱稳定性的倾向。它保持稳定的内部温度,保持稳定的血压和心率,并使得血糖稳定、PH值 (即酸碱度水平)平衡。它使我们的体重日复一日地保持合理的一致。当然,所有这些全都不是完全静态的。例如,如...

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